Oración y ayuno
El objetivo del ayuno es acercarse a Dios.
Pulsa el botón de reinicio de nuestra alma y nos renueva de dentro a fuera.
El ayuno nos permite celebrar la bondad y la misericordia de Dios. Prepara nuestros corazones para todas las cosas buenas que Dios desea traer a nuestras vidas.
A la hora de decidir un ayuno, te animamos a que busques a Dios en la oración y sigas lo que el Espíritu Santo te guíe a hacer.
Versículos bíblicos sobre el ayuno
"Y cuando ayunéis, no lo hagáis evidente, como hacen los hipócritas, que tratan de parecer miserables y desaliñados para que la gente los admire por su ayuno. Te aseguro que ésa es la única recompensa que obtendrán. Pero cuando ayunes, péinate y lávate la cara. Así nadie se dará cuenta de que ayunas, excepto tu Padre, que sabe lo que haces en privado. Y tu Padre, que todo lo ve, te recompensará".
"El 31 de octubre el pueblo volvió a reunirse, y esta vez ayunó, se vistió con arpillera y se roció la cabeza con polvo. Los descendientes de israelitas se separaban de todos los extranjeros y confesaban sus pecados y los de sus antepasados. Permanecieron de pie en su lugar durante tres horas mientras se les leía en voz alta el Libro de la Ley de Yahveh, su Dios. Luego, durante tres horas más, confesaron sus pecados y adoraron al SEÑOR su Dios. "
"A algunos que estaban seguros de su propia justicia y miraban con desprecio a todos los demás, Jesús les contó esta parábola:
'Dos hombres subieron al templo a orar, uno fariseo y el otro recaudador de impuestos. El fariseo estaba solo y oraba: Dios, te doy gracias porque no soy como los demás -ladrones, malhechores, adúlteros- ni como este recaudador de impuestos. Ayuno dos veces por semana y doy la décima parte de todo lo que gano'.
Pero el recaudador de impuestos se mantuvo a distancia. Ni siquiera miraba al cielo, sino que se golpeaba el pecho y decía: 'Dios, ten compasión de mí, que soy pecador'. Os digo que éste, más que el otro, se fue a casa justificado ante Dios. Porque todos los que se enaltecen serán humillados, y los que se humillan serán enaltecidos'".
Tipos de ayuno
Rápido selectivo
Este tipo de ayuno consiste en eliminar ciertos elementos de la dieta. Un ejemplo de ayuno selectivo es el ayuno de Daniel, durante el cual se eliminan de la dieta la carne, los dulces y el pan y se consume agua y zumos como líquidos y frutas y verduras como alimentos.
Parcial Rápido
Este ayuno se denomina a veces "ayuno judío" y consiste en abstenerse de comer cualquier tipo de alimento por la mañana y por la tarde. Puede corresponder a horas concretas del día, como de 6.00 a 15.00, o de sol a sol.
Completo Rápido
En este tipo de ayuno, sólo se beben líquidos, normalmente agua con zumos ligeros como opción.
Alma rápida
Este ayuno es una opción si tiene problemas de salud que le impiden ayunar alimentos, o si desea reorientar ciertas áreas de su vida que están desequilibradas.
Por ejemplo, puede optar por dejar de utilizar las redes sociales o de ver la televisión durante el ayuno y, a continuación, volver a introducir cuidadosamente esos elementos en su vida en dosis saludables al concluir el ayuno.
El momento de tu ayuno no es tan importante como la fuerza de tu concentración en Dios mientras ayunas.
Cada año, en el mes de enero, promovemos un tiempo de oración y ayuno.
También puede optar por ayunar en otros momentos del año para su propio desarrollo espiritual. Es muy típico ayunar una sola comida, un día entero o tres días o más.
Más información sobre el ayuno.